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http://www.facebook.com/video/video.php?v=212806008745922


活著時候一堆牽掛,連死的時候,也是,當要離開這世間你會牽掛的是什麼?

聖嚴法師:我所遇到的人,我所經歷的事,都是那麼可愛。
如果有些不甚可愛的人、不甚可愛的事讓我遇上了,還是覺得可愛。
...............

賈克從另一角度了解中國崛起的真正原因

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/martin_jacques_understanding_the_rise_of_china.html


馬丁.賈克寫的書-"當中國統治世界時",說明很多獨特於西方的現象,
大多是基於中華文化衛基底的論點,如果能特別注意有關西方列強的
殖民地主義(含日本也是)的發展和沒落,各位會更了解其立論基礎。

......................
=============== 以下療法姑作參考 ===============
此「馬鈴薯生汁療法」蒐集於《健康雜誌》,《佛說療治病經》轉載介紹,被稱為「真正成為起死回生的魔杖」。

開始為日本禪宗僧侶∼富澤知芳師提供,由冀公孫建永蒐集整理,據介紹對治療癌症有特效,有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳,造福廣大民眾。

喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多,可以控制癌細胞蔓延——「進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法,而且有很多患者逐漸康復,甚至有些人已經感到必死無疑了,但後來因此得救,紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。」

提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶:富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈迴響,所以再度刊出,馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。

將生的馬鈴薯擦碎,每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌,也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其他疾病治癒的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人,請務必嘗試。沒有任何副作用,可以立刻實行,長期使用。

富澤師有一本著作《健康道癌症並不可怕》,他說過以下一段話:

即使做癌症手術,但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除乾淨,反覆不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。而且那些治療的副作用相當大,會使人失去食慾,使身體急劇衰弱下去。

與此相對的是,馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用,而且可以恢復體力,提高自然治癒力,實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法,就具有抑制癌細胞的神奇�! O量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險,任何人都可以立刻實行,而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人,只要喝過一至二周,痛感就會逐漸減輕,沒有痛感的,只要持續一些時間,食慾隨即增加,血色好轉,體力可以漸漸恢復。

真正起死回生的魔杖,介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法:

第一次準備的馬鈴薯的份量,大個的二、三個,小的三、四個。
把馬鈴薯清洗乾淨,然後去除馬鈴薯長芽部分。【注意:發芽土豆及青色塊莖肉,含龍葵堿,可使人中毒,產生嚴重的胃腸炎症狀,用時須謹防之。】

再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎,擦完後裹入乾淨紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180 -200m l)的生汁。

將這些汁每天早晚餐前30至60分鐘前空腹喝下。可能的話,在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝,而且每日持續才是最重要的。

身體衰弱的人,一次無法喝一杯的人,可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人,可以摻入酵素果汁約30毫升或蜂蜜,蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。

【注意:生汁擠出後要立刻喝完,而且每天堅持。連服兩週,治療見效。見效後繼續持續服用。】

但是富澤師嚴厲地告訴患者,不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說:只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱慾生活的人,可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子,當自己已經生病了,但自己卻不節制不養生,只是吃藥就想輕易治好疾病。

我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜,都是造成疾病�! 滬鴞]。只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可,此時的馬鈴薯生汁,才算是真正的起死回生之仙杖。馬鈴薯在歐洲被稱做「大地的蘋果」,顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命C和鈣,在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法。

另外,馬鈴薯生汁具有抑制致癌的作用,在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收,血管中的血液就可以暢通無阻。因此,只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。

馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕,消炎解毒的功效。另外,馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復,嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而癒。

另外,肩膀僵硬和痠痛的情形已經不再犯了。狹心症的起因是,心臟內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻,當然心臟也可以正常地運作。

另外,肩膀痠痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。

請大家相互轉告,也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命,功德無量

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祖宗十八代的稱呼



轉貼自一位友人的email, 祖宗十八代的稱呼原來是如此, 今天又長了知識.......


祖宗十八代的稱呼
所謂祖宗十八代是指自己上下九代的宗族成員。


上按次序稱謂:

生己者為父母,
父之父為祖,
祖父之父為曾祖,
曾祖之父為高祖,
高祖之父為天祖,
天祖之父為烈祖,
烈祖之父為太祖,
太祖之父為遠祖,
遠祖之父為鼻祖。

即:父、祖、曾、高、天、烈、太、遠、鼻。
書中說:因人懷胎,鼻先受形,故鼻祖為始祖。

下按次序稱謂:
父之子為子,
子之子為孫,
孫之子為曾孫,
曾孫之子為玄孫,
玄孫之子為來孫,
來孫之子為晜(讀kun=昆)孫,
晜孫之子為仍孫,
仍孫之子為雲孫,
雲孫之子為耳孫。

即:子、孫、曾、玄、來、晜、仍、雲、耳。
書中說:耳孫者,謂祖甚遠,僅耳目聞之也。
................
人...辛苦是有原因的!

有一天,神創造了一頭牛。衪對牛說:「你要整天在田裡替農夫耕田,
供應牛奶給人類飲用。你要工作直至日落,而你只能吃草。我給你50年的壽命。」


牛抗議:「我這麼辛苦,還只能吃草,我只要20年壽命,餘下的還給你。」

神答應了。


第二天,神創造了猴子。
神跟猴子說:「你要娛樂人類,令他們歡笑你要表演翻觔斗,
而你只能吃香蕉。我給你20年的壽命。」
猴子抗議:「要引人發笑,表演雜技,還要翻觔斗,這麼辛苦,我活10年好了。」

神答應。


第三天,神創造了狗。
神對狗說:「你要站在門口吠。你吃主人吃剩的東西。我給你25年的壽命。」

狗抗議:「整天坐在門口吠,我要15年好了,餘下的還給你。」

神答應。


第四天,神創造了人。
神對人說:「你只需要睡覺,吃東西和玩耍,不用做任何事情,
只需要盡情享受生命,我給你20年的壽命。」

人抗議:「這麼好的生活只有20年」

神沒說話。


人對神說「這樣吧。牛還了30年給你,猴子還了10年,狗也還了10年,
這些都給我好了,那我就能活到70歲。」


神答應了。

這就是為甚麼我們的頭20年,只需吃飯、睡覺和玩耍。

之後的30年,我們像一條牛整天工作養家。

接著的10年,我們退休了,我們得像隻猴子表演雜耍來娛樂自己的孫兒。

最後的10年,整天留在家裡,像一條狗坐在門口旁邊看門…






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在吃飯時常會碰到蒼蠅滿桌飛非常的討人厭,而又不能用蒼蠅拍打,怕就這麼一打,蒼蠅沒打到反而打壞了一桌菜,就算真的打到蒼蠅,也怕蒼蠅掉到菜裡面又讓人覺得不衛生。


而 日本的電視節目分享了一個輕鬆滅蒼蠅的辦法,用「吹風機吹蒼蠅」,只要看到煩人的蒼蠅時,拿起吹風機往牠身上吹,蒼蠅馬上就乖乖的站在原地不動,此時再拿個夾子輕輕一夾,就能輕易的捉到蒼蠅了。

專家說,用吹風機吹蒼蠅,蒼蠅會不動,是因為蒼蠅和人一樣在受風時要穩定身子所以才不會動,所以可以利用這種特性輕易的捉住蒼蠅。

吹風機吹蒼蠅影片http://www.youtube.com/watch?v=OABRE--NOg4
...............
你什麼第一名 ?




牡羊座.
衝動第一名,做事後悔第一名,火氣大第一名,大膽第一名,敢愛敢恨第一名。






金牛座.
穩重第一名,節檢第一名,貪財第一名,可靠第一名,吃苦耐勞第一名。






雙子座.
八卦第一名,聰慧第一名,Crazy第一名,幽默第一名,多話第一名。






巨蟹座.
體貼第一名,愛吃第一名,愛家第一名,孝順第一名,多愁善感第一名。






獅子座.
自信第一名,愛現第一名,要面子第一名,品味第一名,風度第一名。






處女座.
細心第一名,挑惕第一名,愛乾淨第一名,小題大做第一名,吃醋第一名。






天秤座.
愛美第一名,猶豫第一名,懶惰第一名,善辯第一名,公正第一名。






天蠍座.
癡情第一名,扮酷第一名,魅力第一名,冷冰冰第一名,理智第一名。






射手座.
貪玩第一名,糊塗第一名,可愛第一名,勇於嘗試第一名,心無城府第一名。






摩羯座.
嚴肅第一名,鎮定第一名,忍耐第一名,認真第一名,保守第一名。






水瓶座.
好奇第一名,好學第一名,創意第一名,另類第一名,創造力第一名。批 :......好像沒這麼優






雙魚座.
心軟第一名,敏感第一名,多疑第一名,愛作夢第一名,胡思亂想第一名。



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  台北縣生活一百節慶曆                                                                       註:是否再舉辦及舉辦時地均以實際為準。
月份 節慶 相關
1月 金山.金包里老街.亭仔腳藝術節 http://times.hinet.net/SpecialTopic/940115-holiday/2112881.htm
農    1月 1-15日 板橋.台北縣民俗節 http://www.tpc.gov.tw/post/action/2005year_festival/action.htm
5日 淡水沙崙保安廟.過火爬刀梯  
6日 三峽清水祖師祭,清水祖師爺誕辰,神豬祭典(神豬比賽 ) http://www.iov.org.tw/chinese/p_04b_3.htm
12日 新莊武聖廟.關老爺祭 http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2003/C0329220042/temple_01.htm
15日 平溪.天燈節 http://www.tpc.gov.tw/post/action/2005pingshi/index.html
15日 野柳.神明淨港文化祭(保安宮.神明元宵淨港祈福 ) http://www.tpc.gov.tw/post/action/yalo93/index.htm
2月 夢幻部落-烏來. 溫泉櫻花季 http://taiwan.net.tw/lan/Cht/news_event/events_content.asp?id=6444
農    2月 2日 深坑.保儀尊王祭 http://web.jaes.tpc.edu.tw/country/25.htm
24日 八里鄉.龍米社區「龍米民俗文化活動」關渡媽祖繞境活動 http://www.northguan-nsa.gov.tw/tw/fes_detail.php?id=141
3月 鶯歌.陶瓷文化週 http://gb.ettoday.com.tw/2004/03/27/743-1607615.htm
板橋.白色植樹節(白色情人節+植樹節 ) http://www.tssdnews.com.tw/daily/2005/03/13/text/940313h7.htm
新店塗潭里獅子頭山.金毛杜鵑花海季 http://news2.ngo.org.tw/php/etfnewsdb.php?c=0&d=2005-03-28
金山朱銘美術館.朱銘觀雨季 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/4/9/n883463.htm
農    3月 15日 淡水、三芝地區-保生大帝(大道公)聖誕-「八庄頭大道公」肥諸公比賽 http://www.918.org.tw/top2/view.asp?id=17
23日 金瓜石迓媽祖(瑞芳.金瓜石媽祖繞境) http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/5/1/n907010.htm
23日 八里.天上聖母誕辰慶典 http://web.jaes.tpc.edu.tw/country/3.htm
4月 新店花園新城.花蟲季、社區月 http://www.gardenscity.org/modules/news/print.php?storyid=121
中和.潑水節(南勢角潑水節 ) http://www.ntut.edu.tw/~s1332318/index6.htm
土城.桐花節 http://ttcg.ideasoft.com.tw/flower/county.asp
農    4月 1日 九份迎媽祖(九份大拜拜) http://home.pchome.com.tw/sport/dl3418/nine-13.shtml.htm
16日 金山媽祖野柳做客 http://www.northguan-nsa.gov.tw/kids/text03_03_2.php
25日 三重先嗇宮.神農文化祭(神農大帝聖誕繞境踩街) http://www.sco.gov.tw/website/city_news_detail.jsp?id=163
29日 新莊.地藏庵大眾爺大拜拜 http://ms2.stps.tpc.edu.tw/~koutsuku/02/church/02.htm
月底 坪林.茶郊媽祖廟回娘家 (大稻埕) 繞境活動 http://www.taipeitea.org.tw/kmportal/front/bin/ptdetail.phtml?Part=55311128
5月 台北縣.螢火蟲祭 http://163.20.130.10/news2004/Article_Show.asp?ArticleID=2248
土城.火金姑祭 http://www.tssdnews.com.tw/daily/2005/05/04/text/940504h2.htm
金瓜石.礦山金采節 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/5/6/n912955p.htm
農    5月 5日 萬里.海上龍舟節 http://www.northguan-nsa.gov.tw/tw/fes_detail.php?id=77
5日 新店碧潭-端午龍舟賽 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/6/11/n952263.htm
6日 淡水迎祖師爺(清水巖祖師廟清水祖師爺繞境慶典) http://www.521.idv.tw/AboutMay.cfm
6月 坪林.春茶賽/包種茶節  
新莊.宗教藝術節 http://home.pchome.com.tw/my/che_p/about02.htm
農    6月 19日 貢寮鄉福連村.卯澳利洋宮過火  
20-24 新莊武聖廟.關老爺祭 http://library.taiwanschoolnet.org/cyberfair2003/C0329220042/temple_01.htm
7月 貢寮.國際海洋音樂祭 http://www.tcmusic.com.tw/ho-hai-yan/
烏來.泰雅祖靈祭 http://publish.lihpao.com/Aborigines/2005/07/01/05J06305/
八里/淡水.水岸爵士音樂節 http://www.e-classical.com.tw/ad/jazzfest/
貢寮鄉福隆.東北角帆船季  
五股.觀音山竹筍節 http://web.jaes.tpc.edu.tw/country/2.htm
烏來.泰雅族豐年祭 http://www.construction.tpc.gov.tw/wulia/enable/about/about_03_3.html
翡翠灣.沙灘Party http://www.cmn.com.tw/shownews.asp?news_id=3002
石門.白沙灣音樂節 http://www.pots.com.tw/articles/05/07/09/106247.shtml
平溪.森林藝術季/森林音樂節 http://music.bridgewoods.com/all.htm
石碇.美人茶節 http://www.epochtimes.com/b5/5/8/23/n1028363.htm
農    7月 台北縣客家文化節 http://www.tpc.gov.tw/apsys/pa/pa108show2.cfm?mno=23687
7日 新店.碧潭七夕情人節 http://www.tpc.gov.tw/Post/action/2004darling/index.htm
7日 平溪.七夕放情天燈音樂會 http://www.taiwan-go.com.tw/7-7.htm
13日 新莊.慈祐宮普渡 http://www.tpc.gov.tw/Book/moonbook/moonbook35/liferange/liferange_right_01.html
15日 八里大眾爺廟神豬大賽(3年一度 ) http://www.tksh.tpc.edu.tw/web/b4/p4-4-2.htm
15日 蘆洲.湧蓮寺. 遶境放水燈  
15日 金山.慈護宮中元祭 http://www.kcvs.khc.edu.tw/service/travel/9108/082301.htm
15日 金山.放水燈 http://www.kcvs.khc.edu.tw/service/travel/9108/082301.htm
15日 三峽中元祭 http://www.sanshia.tpc.gov.tw/sanshia-D.asp
8月 雙溪.山藥節 http://tw.lifestyle.yahoo.com/33b7edcf/050913/5/2al8c.html
金山.甘藷節 http://www.kingsan.com.tw/sweetpatota/sweetpatota-0.asp
板橋.音樂文化節 http://news.yam.com/business/life/200508/20050823924909.html
二重疏洪道.夏日河堤季(河堤文化節) http://www.sunnyplaya.net/
河堤腳踏車節 http://www.tpc.gov.tw/apsys/pa/pa108show2.cfm?mno=24090
金山漁村嘉年華會 http://www.cmn.com.tw/shownews.asp?news_id=3399
坪林.包種茶採摘及製造技術競賽 http://www.comnews.org.tw/news/shownews.php?nid=1656
淡水漁人碼頭.夏客音樂節 http://himusic.hinet.net/news/20050826/a81bc6d729a8.htm
海巡貢寮嘉年華會 http://big5.huaxia.com/tw/shzx/2005/00375051.html
林口豐年祭 http://www.tpc.gov.tw/apsys/pa/pa108show2.cfm?mno=23798
八里十三行博物館.太陽祭 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/7/15/n987148p.htm
9月 石門.國際風箏節 http://tour.tpc.gov.tw/tourinfo/cultural/shyrmen/shyrmen_main.htm
三峽.藍染節 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/9/1/n1038506.htm
八里.文旦節 http://tour.tpc.gov.tw/TourInfo/Cultural/bali/bali.htm
坪林.生態節 http://tour.tpc.gov.tw/TourInfo/Cultural/pinglin/pinglin.htm
雙溪.詩人節 http://web.jaes.tpc.edu.tw/country/28.htm
( 瑞芳濱海)原住民聯合文化慶典  
三芝仲夏藝文季 http://www.comnews.org.tw/news/shownews.php?nid=1507
台北縣國際風箏節( 板橋,中和, 萬里,石門) http://jou.pccu.edu.tw/jnn/word/kite/kite/main.php
台灣鳥人大賽 http://www.tw-birdman.org/birdman/index.aspx
永和豐年祭  
深坑豐年祭 http://www.cmn.com.tw/shownews.asp?news_id=3965
(7-9月 )五股.觀音山綠竹筍季  
農    9月 1日 樹林.柑園地區大拜拜  
18日 蘆洲大拜拜(觀音菩薩出家紀念日 )(蘆洲.觀音文化節 ) http://www.ludi.org.tw/modules/news/index.php?storytopic=5
10月 鶯歌.陶瓷嘉年華 http://taiwan.net.tw/lan/Cht/news_event/events_content.asp?id=6596
竹圍.環境藝術節 http://www.cansart.com.tw/center/05061501.htm
三芝.美人腿節(茭白筍節 ) http://www.tpc.gov.tw/Book/cultural/sanchih/sanchih.htm
華梵大學. 校慶風車節 http://www.epochtimes.com.tw/bt/5/10/26/n1098800.htm
萬里.國際飛行傘化妝飛行嘉年華會 http://www.epochtimes.com/b5/4/10/14/n689745.htm
汐止(及北市內湖)台北國際夢想嘉年華踩街活動 http://www.wretch.cc/blog/kelvinblack&article_id=2318506
板橋.德國啤酒節 http://www.tpc.gov.tw/post/action/2005beer/index.html
黃金博物園區.礦山芒花季 http://tw.news.yahoo.com/051027/19/2gkze.html
八里十三行博物館.左岸藝術節 http://www.epochtimes.com/b5/3/4/25/n304430.htm
淡水.西洋藝術節 http://tour.tpc.gov.tw/TourInfo/Cultural/page_danshuei/danshuei.htm
五股.觀音山凌雲文化節 http://news01.cdns.com.tw/20051016/news/dfzh/760050002005101519150371.htm
三芝.茭白筍及水車文化節 http://www.wretch.cc/blog/desserty&article_id=2272634
汐止豐年祭 http://blog.xuite.net/arvinlee/ArvinPS/3906930
新莊豐年祭 http://www.cdn.com.tw/daily/2004/10/11/text/931011f6.htm
三峽豐年祭 http://www.gov.tw/PUBLIC/view.php3?id=74381%E2%8A%82=51&main=GOVNEWS
五股豐年祭 http://www.epochtimes.com/b5/5/9/11/n1049211.htm
樹林豐年祭 http://www.cdn.com.tw/daily/2001/10/22/text/901022f6.htm
土城.原住民豐年祭 http://news01.cdns.com.tw/20051010/news/dfzh/760100002005100915233147.htm
農    10月 10日 淡水福佑宮.水仙尊王祭  
26日 八里鄉漢民祠. 廖添丁祭  
11月 草嶺古道芒花季 http://www.necoast-nsa.gov.tw/autumn/travel01.php
新莊.鄉土藝術季 http://140.136.114.205/hc/archives/2005/10/eeeeeaec_2.html
金山鄉.金包里漁村嘉年華 http://www.itclub.idv.tw/phpArticle2/Article/2004/09/28/520.html
金山萬里溫泉季 http://home.pchome.com.tw/web/jinshan_spring/index.htm
板橋.亞細亞部落民謠節 http://hohaiyan.com/asia/
中和.音樂藝術節 http://www.jcu.com.tw/jcuenews/14th/music.htm
二重疏洪道.疏洪道生態季 http://bsd.wkjh.tpc.edu.tw/~wetland/front.htm
蘆洲.國姓醮(延平郡王三獻禮大典 ) http://www.wfdn.com.tw/9311/041117/09-15/111709-3.htm
坪林.冬茶大賽  
雙溪鄉.牡丹鐵道人文藝術節 http://www.htl.com.tw/modules/news/print.php?storyid=132
深坑.豆腐節 http://www.tpc.gov.tw/Post/action/beancurd/link1.htm
台北縣豐年祭 http://www.epochtimes.com/b5/4/11/7/n711182.htm
蘆洲.香火節 http://www.taiwan-go.com.tw/subject/detail.asp?no=55
12月 河岸兩岸-淡水河文化節 http://www.rivers.com.tw/riverday.asp
新店.藝術節 http://www.takes.tpc.edu.tw/sd-art/sd-art.htm
華江橋下河濱公園.雁鴨季 http://www.pethouse.com.tw/news.asp?news_recno=DB02&page=1&search=&area=
跨年晚會  

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你看過螃蟹脫殼嗎 ?

http://www.wimp.com/spidercrab/

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危險的非酒精性飲料!

很棒的清潔劑

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表弟車禍過世,火化之後骨頭是黃色的,撿骨的人說這種人生前一定很愛喝可樂這類的東西,而他的確是如此!

這 2 天知道麥當勞已經開始停止販售 Diet Coca ( 健怡可樂 -- 標榜零熱量 ) 了!你可能讀過以下所述,但萬一你沒讀過,請讀讀吧!

我認識一位因腎衰竭而過逝的年輕母親,她曾在伯特米那醫院住過一個月,而且每天只能喝一杯水,醫生為她進行了藥物治療,但似乎是太遲了。根據她所說,她以前每天午餐都喝「非酒精性 ( Non-alcohol ) 的飲料」或稱做「軟性飲料 ( soft drink ) 譯註:就是那種有很多種美美的各種顏色,各種口味,甜甜的,多半有氣泡的,冰的飲料,包括可口可樂,百事可樂,汽水,沙士,甚至標榜有什麼奧利多活菌,bifidus 表飛多益菌…等等 )。

雖然只是每天一杯,但足以摧毀這個維持生命所必須的器官,她終於在去年十月去世,留下一個一歲大的兒子!請繼續往下讀!

危險的非酒精性飲料!!

這篇文章是寫給愛喝而且自以為很清楚 / 可樂...的人清潔廁所:

倒一罐可樂在馬桶,讓這個活生生的可樂待個一小時,然後沖掉。可樂的檸檬酸會將玻璃質似的陶瓷器 ( 譯註:指馬桶 ) 上的污點消除。

將車子保險桿上的污鏽除去:將皺成一團的鋁箔片 ( 譯註:即一般廚房裡刷洗鍋底的鋁質刷子 ) 浸在可樂後,拿來搓洗保險桿。

清潔汽車電池的電極:將整罐的可樂倒在電極,以可樂的泡沫清除鏽蝕。

鬆開鏽蝕的螺栓:將一塊布浸在可樂後,搓洗鏽蝕的螺栓,搓個幾分鐘。

除去衣物的油脂:將整罐可樂倒在一堆油膩的衣物,加入清潔劑,再進行清洗工作。

可樂可以幫忙油垢的分離。它也可以清除擋風玻璃的污霧。

而我們喝這種東西!可樂提供參考軟性飲料的酸鹼平均值 ( PH 值 ),像可樂,是 3.4。這種酸度酸到可以溶解牙齒和骨頭。

我們人體到了 30 歲左右就停止製造骨質。之後,骨頭透過排尿,每年會有百分之 8 到 18 會流失到體外,而這流失速度端看所攝取食物的酸度 ( 酸度並不是指食物的味道,而是指鉀、鈣、鎂對鏻的比例 )。所有被溶的鈣成份都會在血管的動脈、靜脈、皮膚,組織和器官累積。這會影響腎功能 ( 如腎結石 )。

就維他命和礦物質而言,軟性飲料並無營養價值。他們只有比較多的糖、酸度,和糖精和色素這類的添加物。有些人喜歡在餐後喝冰冷的軟性飲料,想想看會有什麼影響?我們人體維持對消化酵素最佳的運作體溫是在 37 度。而冰冷的軟性飲料遠低於 37 度,有時甚至是接近零度。這會降低酵素的功能,而且增加消化系統的負擔,而消化較少的食物,事實上,這些食物會發酵。發酵的食物產生難聞的氣體,會會形成毒素,而被我們的腸子所吸收,並且在血管中循環送全身。毒素的傳送,會導致各種疾病的形成。

在喝可樂或是其他軟性飲料前想一想。你可曾在喝瓶氣體的飲料的當頭想過你喝的是的是什麼?
吞下二氧化碳,而這是全世界沒有人會建議你喝的東西。
二個月前,在達利大學有場比賽:「看誰能喝最多的可樂?」獲勝者喝了八瓶,並當場死亡,因為血管中含了太多的二氧化碳,而沒有足夠的氧。
從那次以後,校長就禁止任何的軟性飲料在大學的福利社販賣。

有人將掉下來的牙齒放在可樂中十天,它溶解了。
牙齒和骨頭是人體中唯一死亡後,仍可保存無缺的器官。
想想看這樣的飲料,會對你脆弱的腸壁和胃壁做出什麼樣的事來。

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四個半天測年齡:
親半天,摸半天,只要一做就半天------青年
聊半天,看半天,做完以後躺半天------中年
脫半天,等半天,湊和做完悔半天------老年
掏半天,想半天,硬塞不進罵半天------暮年
明天不知會不會更好,肯定明天會更老
人到中年,要人老心不老,皺紋長在臉上,不長在心上
明天會更老--哈哈
願 大家永遠有利息在人間.
人將老至 四大特徵:
一: 躺著不睡坐著睡
二: 欲哭無淚笑有淚
三: 舊事不忘新事忘
四: 該硬不硬嘴巴硬
朋友們請保重,有健康晚年才有好日子,明天會更老。

應邀去北加州台灣大學校友會杜鵑花之夜演講,主題是人到中年後的困境,全場七百人笑聲不斷, 表示有共鳴,能開開自己年紀的玩笑,也算是一種成長後的開朗豁達。
有首歌唱的是明天會更好,為了是給人信心與鼓勵,其實現實生活裡明天會不會更好不知道, 但明天會更老是確定的。
歲月要走過,才知道它的凌厲,到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害,器官樣樣俱在,只是都下垂,所謂的:「萬般皆下垂,唯有血壓高。」有人因此特別忌諱說老,連「我先走一步」也不能說。

中年後的身體起了很大的變化,蘋果變成梨子型,坐著打瞌睡,躺著睡不著。想記的記不起來, 想忘的忘不掉。更糟的是哭的時候沒眼淚,笑的時候一直擦淚。
頭上是「白髮拔不盡,春風吹又生」,男士們的髮型也個個如小說家莫言所說的「地方支持中央」 ──兩邊往中央梳,遮住稀疏的部分。
皮膚不長 Pimple(粉刺)開始 Wrinkle(皺紋),酒窩變皺紋,皺紋變酒窩,無意中發現本來以為 額頭上的幾條紋路只是抬頭紋,現在卻是不抬頭也有,還好這個時候有老花眼白內障,也不怎麼看得清楚。
記憶力明顯衰退,從一個房間走到另一個房間,就是想不起到這兒來要做什麼?
忘了剛剛說過的話,變得一再重複碎碎唸。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。
聽力也不行了,一位做了二十幾年百貨公司銷售員的女士,因為耳朵背,被換到抱怨部門去, 反正聽不到,隨您抱怨。 另一位女士說她坐公車,站在她前面的一個男孩一直跟她講話,她因為聽不到 就提醒對方不必講了,那男孩竟然說他只是在嚼口香糖,沒有和她說話啊。
高科技不來電也是年歲漸長的特徵,家裡一停電,所有的鐘都閃在十二點;有一位朋友要去歐洲玩, 女兒說:「媽,現在沒有人用傳統相機,這個數位相機您帶著,只要按一按就可以了。」
媽媽沿途拍了五百張,回來往電腦裡一放,怎麼五百張都是鼻子?原來媽媽把相機拿反了。
少年夫妻老來伴,中年夫妻怎麼辦?
有人形容食之無味,棄之可惜,彼此的壞習慣改不了,有的夫妻是什麼項目都可以吵,從來沒有妥協過,想想婚前是好有話說,婚後變成有話好說。 每個來到世間的生命,像整存零付一樣,一點一滴地離去,剛剛才是意氣風發的少年,一轉眼變成哀樂中年,還有人要譏笑說這些人是:「知識退化,器官老化,思想僵化,等待火化。」
所以心裡建設靠自己,要人老心不老,皺紋長在臉上,不長在心上。再想想許多人沒有老的權利,年紀輕輕的就歸道山,生活態度也要調整,以前用健康換金錢,現在要用金錢換健康,有所謂的人生三歷:少年爭取的 是好學歷,中年成功與否看經歷,年紀越來越大就要看病歷。
有好的健康才能說人生如倒吃甘蔗,好日子還在後頭。
人生七(力,歷,曆) :
二十看智力
三十看學歷
四十看經歷
五十看體力
六十看財力
七十看病歷
八十看黃曆
這就是人生~~~~
退休『奉』告--有人才有『俸』
好好活,慢慢拖,一年還有一萬多;
不要攀,不要比,不要自己氣自己;
少吃鹽,多吃醋,少打麻將多散步;
按時睡,按時起,打拳跳舞健身體;
只要能吃飯,錢就不會斷;
不要嫌錢少,就怕走得早;
官再大錢再多,一樣都進高煙囪;
一個中心:以健康為中心;
兩個基本點:糊塗點,瀟灑點;
四個忘記:忘記年齡,忘記疾病;忘記恩怨,忘記過去。
修緣.........人生其實就是碰碰胡....
碰對了方向,光彩一輩子;
碰對了環境,舒坦一輩子;
碰對了時運,順當一輩子;
碰對了愛好,充實一輩子;
碰對了愛人,幸福一輩子;
碰對了師長,收獲一輩子;
碰對了領導,寬鬆一輩子;
碰對了朋友,樂呵一輩子;
碰上了神仙,還有下輩子,願你全碰對!

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爬山不是逛街,首先膝蓋要微彎;其次,不是腳尖著地,盡量腳掌著地,下山,盡量腳根著地。

報導登山運動,本人20多年前,有感於發胖和氣虛一樣快速,痛下決心運動;家就在山腳下,登山成了最優先的選擇。以每天一小時、一年300天的頻率,匆匆已逾20年。長時間的體會,以及向資深山友請益,對怎麼省力、保護膝蓋、避免受傷有些心得,再參酌體委會登山出版品,及《登山輕百科》一書,整理給
讀者參考。

大前提:
爬山不是逛街,首先膝蓋要微彎;其次,不是腳尖著地,盡量腳掌著地,下山,盡量腳根著地。

上坡:步伐要小且無腳步聲
開始爬山兩、三年後,氣虛、肌力不足的現象改善許多,尤其經過一次半程馬拉松考驗,更有自信。

有一天,在一條直上約1500階的山路上,我覺得爬得還不錯,速度也可以,但一位白髮老翁很輕鬆地超過我,像是無聲飄上去,身形輕盈得可以。追到山頭向老 先生請益,他提示我步伐太重了,「沒有腳步聲」就對了。

揣摩了幾個月,懂了。上階梯沒有聲音,表示是最不消耗能量,若一步步重重踏在階梯上,腳步聲愈大,表示浪費的能量愈多,也越讓膝蓋承受無謂震動;之所以腳步聲大,也表示肌力不夠,控制腳步輕重不精準;肌力既已不夠,還重重踩出聲音,一定更快累。

小步、速度均勻、無聲,是最具邊際效用的使用體力,及保護膝蓋減少震動。

下坡:膝蓋微曲學七爺八爺
下坡竅門是自己長時間的體會,簡單講,像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』重量在後腳跟【或稱之腳掌,身體重心也向後,千萬不可向前,膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年青時,爬山快步下山,使力不當等因素造成的】;(換句話說就是讓後腳跟,像根彈簧式的帶動您對了)反之,腰及膝蓋都挺得很直,還左右腳在一條線上走「模特兒台步」,既容易累,也容易摔跤。

膝蓋微彎,是讓肌肉來分攤膝蓋負荷;加上行走時雙腳稍微分開,重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內,重心會較穩;看看七爺八爺還左右甩袖子,多輕鬆。

錯誤示範:模特兒走法當心摔跤
錯誤的模特兒走法,左腳踢右腳跟,右腳接左腳跟,兩腳間只有一條線,而不是塊狀區域,重心很容易跑出去。學過物理的人! 都! 知道,物體重心跑出底面積,就很容易傾倒、摔跤;再加上腰、膝蓋都挺直,容易累不談,膝蓋承重大,更容易受傷。

別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物,打從會站那一刻起膝蓋就超負荷,因此更要小心。
身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝,這個逆循環很耗費能量;猛灌水,增加腎臟工作量,加大能量消耗,其實是浪費體力;而且灌水後大量流汗,鹽分、電解質隨之排出,對身體循環也不好。正確的作法是休息時少量、適度補充水分,而且在嘴裡多含些時間,不要一口嚥下去(就像喝一口水含在嘴裡,然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去)。

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這一封是台北醫學大學<自然療法學分班>的老師轉寄來的,

經過專家確認,可信度極高,值得收藏參考!!希望大家時時注意身體健康。





蘋 果 汁: 調理腸胃,促進腎機能, 預防高血壓

芒 果 汁: 幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼

鳳 梨 汁: 消腫怯溼,幫助消化 ,舒緩喉痛

木 瓜 汁: 消滯潤肺,幫助消化蛋白質

西 瓜 汁:消暑利尿,降血壓

芹 菜 汁: 補充體力,舒緩焦慮、壓力

香 蕉 汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通

葡 萄 汁: 調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能 ,幫助消化

檸 檬 汁: 含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素

柳 橙 汁: 滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

草 莓 汁: 利尿止瀉,強健神經, 補充血液

梨 子 汁: 能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素

椰 子 汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳

葡萄柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血

奇異果汁: 含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉

紅蘿蔔汁: 刺激膽汁分泌,中和膽固醇 ,增加腸壁彈性 ,安撫神經

哈密瓜汁: 消暑解燥,生津止渴

蓮 霧:解熱,利尿,寧靜神經作用(加鹽可以幫助消化)

鳳 梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振,果肉磨擦皮膚可治出汗過多

棗 子:可治便秘,利尿,益胃生津( 空腹不可過食,須細嚼慢吞)

荔 枝:補血健肺,促進血液循環,心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多食)

龍 眼:乾的對健忘,心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補(隔水煮,不可多食)

蘋 果:治便秘(少),治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒

梨 子:清熱解毒,鎮咳化痰(用梨削頂部處成1 4蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,

加少許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)

桃 子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,應洗淨)

柿 子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺

止咳化痰之效(不可冰過)

檸 檬:可增強消化,出汗過多,食慾不振,體力倦怠,減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部,

可排除脂積 (果汁需含皮 )

柚 子:清燥熱,通便,消口臭,腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食)

橘 子:性寒,可解熱,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效

桶 柑:多吃不會寒滯,可解熱,利尿,袪痰,防便秘,生津止渴

葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞,降血壓,助消化, 美容,潤膚減肥

桑 椹:可調節消化,治胃病,便秘,老枝煎水飲用可通血氣止痛,預防風寒,葉煎水加

冰糖或黑糖當茶喝 ,可清肺熱

芭 樂:營養價值為果品之冠, 種子鐵的含量為熱帶水果之最, 果皮可治糖尿病

芒 果:可治療暈車,嘔吐,熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜

多食

木 瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟,敷臉可除去黑斑,雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪

時加未成熟木瓜少許,可助消化,治潰瘍,外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合。

是最佳的減肥水果







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有每夜和我搶棉被的伴侶,因為那表示他/她不是和別人在一起。
有只會看電視而不洗碗的青少年,因為那表示他/她乖乖在家而不是留連在外。
有繳稅的帳單,因為那表示我有工作。
衣服越來越緊,那表示我吃的很好。
有陰影陪伴我的勞動,那表示我在明亮的陽光下。

有待修整的草地,待清理的窗戶和待修理的排水溝,那表示我有個家。
有各樣對政府不滿的抱怨,因為那表示我們有言論自由。
能找到最遠的那個停車位,因為那表示我還能走路,且還有幸能有輛車。

有巨額的電費帳單,因為那表示我冷氣吹得很爽。
教堂禮拜時我身後五音不全的女士,因為那表示我還聽得到。
有一堆衣服要洗燙,因為那表示我有衣服穿。
一天結束時的疲勞和肌肉酸痛,因為那表示我有拼命工作的能力。
一大早響起的鬧鐘,因為那表示我還活著。
最後:感恩過量的電子郵件, ? ]為那表示有許多朋友會想到我!
把這個轉寄給你關心的人。

當你覺得人生很糟,就..........再看一遍吧!
........................

早上9點是上英文課,全班最用功的阿力坐在老師面前第一個位置。

老師教:「SUSPECT,嫌犯」。阿力立刻在筆記寫上「鹹飯」

老師不小心瞄到阿力的筆記,但又不忍讓她難堪,

就提高音量:「SUSPECT,嫌疑犯!」

只見阿力遲疑一秒,似有頓悟提筆將「鹹飯」改成「鹹魚飯」


老師再喵完後差點暈倒


於是提高音量說, 是「犯人的嫌疑犯!」 ,

阿力聽了覺得很有道理, 於是再加上三個字「飯冷的鹹魚飯」


因為阿力聽媽媽說用隔夜冷飯炒出來的比較好吃


老師再也忍不住了,用惡狠狠的眼神盯著阿力,

我說是「有一位嫌疑犯!」


阿力用顫抖的筆跡慢慢寫下「魷魚味鹹魚飯」


老師只好走到阿力身邊, 然後手按阿力的肩膀說,

是那種「罪大惡極要死的嫌疑犯!」


正值青春期滿腦想著食物的阿力怯怯地塗掉先前所寫,

然後改成「嘴大餓極要食的鹹魚飯」



八成是老師發音有問題!!!
..............
假設台北捷運從台北車站到淡水站要40分鐘
一隻狼吃一隻羊要花5分鐘的時間


現在
從台北車站出發.捷運列車上有1隻狼和10隻羊
請問.

依上述所給數據.當捷運列車到達淡水站時
列車上會剩下幾隻羊呢?




別光只知工作,也要動一動腦才不會--秀逗--




您算出來了嗎?算出來了嗎?算出來了嗎?--加油啊!






不知道您的答案會不會跟我公佈的一樣呢?
在算之前.您是否有考慮
狼吃了三隻.四隻後可能吃不下了的問題
或是捷運可能誤點.讓狼有多餘的時間可以多吃一隻等等的問題呢?
您確定您不再驗算一下答案嗎?
好.我公佈了






答案就是-----

告訴您還是10隻羊



為什麼呢?為什麼呢?為什麼呢?


(請拉到最底,觀看答案摟!)








因為捷運不能吃東西 ^o^y





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當你玩手機的時候 請你記得身邊的人[YouLook(短片分享)]


http://www.youtube.com/watch?v=dj7oOV8lKBQ&feature=player_embedded

..............................
紫禁城共有9999間房,帶你去逛逛
http://www.dpm.org.cn/Big5/c/c1/cindex.html
......................................

愛老婆的男人....呵呵..

有一個男人跟他一天到晚只會抱怨的妻子來到耶路撒冷渡假。

在渡假當中,他的妻子突然去世了。


葬儀社的人跟他說:

您可以選擇花 $5,000將尊夫人的遺體運回您的國家,

或者花 $150把她葬在這聖地耶路撒冷。

那人想了一會兒,就跟葬儀社的人說他要把她運回家鄉。

葬儀社的人不解地問他說:

為何您寧可花 $5,000把尊夫人運回家鄉,

而不願意將她葬在這美好之地,而且花更少錢呢?

他想,這個男人真的很愛他的老婆。


男人回答:很久很久以前,有一個人在這裡死了,埋在這裡,過了三天,他又復活了。


【聖經記述:耶穌死後第三天復活】



他繼續說著:
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我就是不想冒這個險……

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于美人所拍的葉泰興的緊急求生影片(精)


http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=366

.......................


老師冤枉你嗎 ?
學期結束兒子把成績單交給父親 ,父親 看了勃然大怒 ,

往兒子臉上就是一耳光罵道 : " 你在學校裡為什麼一天到晚打架 ?! "
兒子委屈地說 : " 我沒有ㄚ ! "
父親聽了 , 又是一巴掌說 : " 你還嘴硬 , 成績單上導師的評語明明寫著 [經常和同學打成一片], 難道是老師冤枉你嗎 ? "



低脂鮮奶
某航空公司的空姐,有一天在機艙上做 service時,一位大陸乘客向空姐點牛奶,
他說道:「小姐!搞點奶來喝喝吧!」
空姐嚇了一跳,但隨即會過意來,
將他的要求記了下來,「先生,您稍等。」
那位大陸客又道:「我要低乳房(肪)的!」

雖然知道他要的是低脂鮮奶,但還是忍不住笑了出來,
空姐迅速走回服務人員的房間,告訴其他的空姐、空少 ....

大家笑成一團時,突然有一位空少板起臉孔,用嚴肅的目光掃視全部的人,

大家頓時安靜了下來,最後他將目光落在一個空姐身上:

「 妳!妳最矮,妳去餵他!」



Cobbee
某次發英文考卷的課堂上 , 某位學生很不服氣的去找老師要分數 :
生 : " < /SPAN>老師 , 咖啡的英文這樣寫沒錯啊! 你為什麼算我錯 ? "
師 : " 是 c-o-f-f -e-e, 不是c-o-b-b-e-e! "
生 : " 沒錯啊 ! cobbee, 加逼 ( 台語 )! "


歹勢 !阮這沒賣牛仔褲...
有一天 , K K 到雜貨店買無花果 ,走進店裡 ,
他跟老闆說 :「我要無花果 . 」
老闆不清楚放在哪 , 叫 K K去問老闆娘 .
K K 跑去問老闆娘 :「老闆娘 , 我要無花果 .」
老闆娘一臉疑惑的說 :「歹勢 , 阮這沒賣牛仔褲 (台語 ). 」



台語怎麼講
話說長榮航空的人員多被要求說台語, 對部分台語不佳的年輕一代來說 ,

平日工作增加不少困難 .
一次 , 一位老太太操台語辛苦完成訂位,
長榮航空的訂位人員基於好心, 再三叮嚀, 請她搭機時務必要記得 :

" 早兩個鐘頭 " 到機場 ...........

試著用國語 ' 直譯 ' 那種很破的 ' 台語 ' 唸唸看吧!

... 結果........

這位老太太就 " 帶著兩個枕頭 " 到機場櫃檯報到了 ...
還一直問櫃檯人員, 為什麼麼要帶兩個枕頭 ?


郭富城也瘋狂
有一天,有一位口齒不很清晰的國文老師替我們上課,

他提到課文中的一句話說:「國父曾 說過要立志大事,而不要做大官。」

突然,有一位同學舉手說:「郭富城說過這句話嗎?」

全班笑得人仰馬翻。



吃麵還這麼大聲
某寒冷滴早上,上課時成成稍微流著鼻涕,但是他忘記帶衛生紙,

就不斷滴把鼻涕用力吸入鼻子裡.....

老師說:「夠ㄌ!誰給我停止!吵死ㄌ!」

全班一片安靜 ..

老師說:「到底是誰 上課偷吃麵 還這麼大聲!?」

請問您要在這邊用,還是外帶 ?
有個年輕的學生,他原是在麥當勞打工,後來考上二專後,便辭去工作,
換到學校附近的加油站上班。

上班的第一天,難免有些緊張,但是,他居然對他的第一個客人說:

「先生,請問您要在這邊用,還是要外帶 ?」

客人驚訝的說不出話來。



遺 ? ?....遺書
某公司一員工拾獲一本書, 由於公司人數眾多不易尋問,

於是在大門口張貼紙條.........

" 失物招領 ......遺書一本 ....."
某日 ......... .......
紙條已改 ............................
' 書我已領走 , 謝謝你的遺言..... "



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溫熱水具備哪些效果 ?

1. 促進新陳代謝

喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促進新陳代謝!

2.. 調整味覺

開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!

3. 排出毒素

熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!

4. 賦予滿腹飽足感

和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感哦,,

5. 幫助消化

經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開 始囤積在體內!
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!

6. 沉澱心情

除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!
慢慢的喝杯熱水, 能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!

根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看! 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”!
< BR>夏天經常吹冷氣,吃冰的東西, 內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑 !

雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
在喝法上還是有些講究的:

1. 早上起床喝 "一馬克杯"的熱水

水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!
能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始!

2. 一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 (一般成人)

任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~

3. 一次一點點慢慢喝

不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲, 最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
1~2個小時喝一杯左右的量! 不要燙口的熱水,溫熱就可以了!

ps: 若平均每1-2小時會上一次廁所, 這是正常的現象, 千萬不要憋尿, 男生女生都一樣, 想上廁所就去上, 不需要考慮任何面子的問題 ~

4. 入浴後水分補給

洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!

經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠 "提升"基礎代謝, 讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌效果。

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銀河的一個禮拜

http://vimeo.com/22439234

知名的挪威攝影師Terje Sorgjerd幾乎是不眠不休拍攝下這支3分鐘左右的影片,地點位於西班牙的最高峰-泰德峰(El Teide),短短的3分鐘影片實為整! 整7天的菁華。


Terje Sorgjerd

算是「定時攝影」(縮時攝影,time lapse)的箇中翹楚,先前他也曾用過同樣的手法拍攝過極光以及泰國曼谷的市場。這次他特別到西班牙的泰德峰拍攝這支名為「山」的影片,當中捕捉到驚人的銀河景象。



攝影師

Sorgjerd是在4月4日至4月11日拍攝下這支影片,而為了捕捉到完美的畫面,他在這7天中只睡了10小時。當中最令他印象深刻的是4月9日的沙塵暴,當時他正在進行一項長達5個小時的定時攝影,沒想到拍攝地點卻遭到沙塵暴襲擊。



因為沙塵暴,攝影師Sorgjerd什麼也看不到,他當時也覺得這段影片毀了,不過事後觀看影片時,發現沙塵暴竟像是一朵雲一樣飄過鏡頭,背後的銀河還是清晰可見,別有美感,這畫面出現在32秒左右。(到攝影師的網誌看更多影片!)



極光也很棒喔

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