情緒

情緒的定義與特性

 

(一)情緒是由刺激引發的
   情緒不會無緣無故地產生,一定有引發的刺激。

 

(二)情緒是主觀的經驗
   情緒的發生常常是個人認知判斷的結果,因此,情緒的內在或外在反應將會因人而異,具有相當的個別性與主觀性。因此,當我們必須將會學習尊重每個人不同的情緒感受。

 

(三)情緒具有可變性
   情緒並非一成不變的,它會隨著我們身心的成長與發展、對情境的知覺能力以及個人的經驗和應變行為而改變,此外,引發情緒的刺激與情緒的反應也會隨之改變。

 

情緒的分類?

   情感是人腦對客觀世界存在的認知評價感受,情緒是這些感受的外部表現,隨著客觀世界的複雜化、多元性,人的感受也深化繁衍。情緒的分類法也隨著時代不同而互有區別,中國早期的醫書【內經】將情緒分為五情,以 後又演變為七情。近代西方學者認為人的基本情緒是四類,其他情緒是由這四類基本情緒交叉疊合衍生出來的。

 

1.近代西方學者認為人的基本情緒分四類:喜、怒、哀、懼。分述於下:

【喜】每當人們情緒高漲時表現出歡愉的行為,而情緒高漲可因年齡、環境、知識、智能不同,表現出程度不一的歡愉行為。
【怒】每當人們情緒受到強烈刺激時所表現出暴躁的行為,而情緒可因刺激的強弱程度,反映在情感上也有所不同。
【哀】每當人們情緒受到沈重打擊時所表現出悲傷的行為,而情緒可因打擊的因素及程度差異,表現出不同的行為。
【懼】每當人們情緒受到劇烈的恐嚇時所表現出驚恐的行為,而情緒可受恐嚇的輕重反映出不同的行為。

情緒與行為是人類心理活動的一個重要部分,沒有情緒,人的一切活動將是不可思議的。引起情緒的刺激,可能來自外部環境,如:陽光、氣候、色彩、聲音、人、事物以及各種「意念」。也可因現實世界中任何具體的情景刺激成為情緒產生的觸發因素。但人對周圍事物採取何種態度,產生何樣體驗,則視它們對人需要的滿足情況如何而定。情緒具有主觀色彩,人們與各種事物的關係不一樣,所抱的態度也不一樣。 

 

2.良性情緒與劣性情緒
一、良性情緒與健康
  良性的情緒對於健康而言,無疑是個積極的、正性的反應,有益於健康。如果人們能經常保持樂觀的情緒,人的免疫機制能夠活躍旺盛,就會減少感染疾病的機會,達到「精神免疫」。因此,積極的情緒可以增進健康、延緩衰老過程。 

二、劣性情緒與疾病
  劣性情緒對人的健康影響很大,它會使人的免疫機能低下,容易罹病,使人早衰、短壽。故有害的劣性情緒是人們的大敵。

教育部 健康醫學學習網  

http://health.edu.tw/health/portal/teaching/home/Controller.jsp?doAction=teaching_kb_show&&toURL=/portal/teaching/teaching00/data_kb.jsp&queryString=%26chkstr%3D%26classid%3DA.Healthy.02.01%26showPage%3D1&sno=249

 

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